סופהרב קפאין 200 מ"ג

סופהרב קפאין 200 מ"ג. רכיב בעל השפעה פוטנציאלית חזקה. כמות הקפאין בכדור היא בערך כמו בשתי כוסות קפה.
תומך בגוף במהלך פעילות אירובית בהיבט מנטאלי ובהיבט פיזיולוגי . קפאין הינו רכיב המקבל תשומת לב רבה בשנים האחרונות בכל מה שקשור לתעשיית הספורט, בין אם חובבני ובין אם מקצועי. כיום נחשב הקפאין כרכיב מקובל לשימוש על ידי ספורטאים ואתלטים. 
אודות הרכיבים:
קיימים מקורות שונים לקפאין ובהם גם מזונות שונים ומשקאות. בטבע קיים הקפאין במגוון רחב של צמחים ובמיוחד בפולי קפה ובגווארנה. הזמינות הגבוהה ביותר של רכיב הקפאין מגיעה כיום משתיית קפה. רצוי לדעת כי מחקרים מראים כי כאשר מדובר בנטילת קפאין ממקור חיצוני של תוסף, היעילות עבור פעילות גופנית גבוהה משמעותית מאשר השפעתה של צריכת קפה רגילה. בין השאר מאחר והגוף מתרגל למינונים הנמוכים של קפאין הקיימים בשתיית קפה במינון יומי רגיל.
ספורטאים לוקחים קפאין במינון שנע בין 3 ל- 6 מ"ג לכל ק"ג משקל גוף. מינון זה יש להתאים באופן אישי לאדם לפי סוג הפעילות הגופנית המתבצעת, משך הזמן שלה, מידת האינטנסיביות שלה וכמובן גם לצריכת הקפאין היומית המתקבלת ממקורות נוספים של מזון ושתייה. מאחר והקפאין מגיע לרמתו המקסימאלית בדם כשעה עד שעה וחצי אחרי נטילתו, מומלץ לקחת קפאין כחצי שעה – 45 דקות לפני ריצה כדי שהעיתוי יענה על דרישות הגוף לתמיכת הרכיב בפעילות הממושכת.
ספורטאים המכוונים עצמם למאמץ פיזיולוגי מאומץ יכולים להסתייע בשילוב המומלץ שבין קפאין לקראטין 1000 מאחר וזה מסייע במיוחד לשרירים להסתגל להאצה מהירה של ריצה (ספרינט).
הנחיות שימוש:  טבליה אחת ביום, עם הארוחה. מומלץ לצרוך 30-45 דקות לפני פעילות גופנית אירובית ממושכת. מומלץ להגביר את שתיית המים ל- 8-10 כוסות מים ליום. 
כשר רגיל

* לא נוסה על בעלי חיים